+48 32 639 05 06 Lista WOD Przeczytaj newsy

Indoor cycling

Indoor Cycling to efektywny trening na rowerach stacjonarnych prowadzony przez instruktora w rytm muzyki, przy zastosowaniu różnych technik imitujących jazdę na rowerze w zróżnicowanym terenie:

  • jedziesz jak na rowerze górskim,
  • zdobywasz góry i wzniesienia,
  • zaliczasz zjady,
  • ścigasz się z innymi i samym sobą.

Jazda na rowerze odbywa się w pozycji siedzącej i stojącej, w wolnym lub szybkim tempie pedałowania przy małych i dużych obciążeniach. Indoor Cycling poprawia kondycję, wytrzymałość, kształtuje sylwetkę i pomaga spalić tkankę tłuszczową.

TRENERZY INDOOR CYCLING / ZOBACZ KTO CIEBIE WYTRENUJE

TAK TRENUJEMY / PRZYJDŹ I PRZEKONAJ SIĘ SAM

Tak ćwiczymy w CrossFit Sparta Rage

METAMORFOZA/ ZMIEŃ SIĘ Z NAMI